I skolan...
Min kost
Jag äter inte enligt någon särskild diet. Skulle kunna säga att jag äter lite åt GI hållet då jag väljer bort de snabba kolhydraterna i vit pasta, ris, potatis och vitt bröd till förmån för långsammare kolhydrater i form av mycket grönsaker och rotfrukter. Till exempel äter jag istället för pasta Zucchini/Squasch, istället för ris blomkål och istället för potatis broccoli. Man håller sig väldigt mycket mättare längre än man gör på pasta osv.
Dessutom äter jag ganska fettsnålt och väljer bort smör, ost och grädde. jag äter definitivt inte enligt någon LCHF-metod och kommer aldrig göra. Hur tänker man när man proppar i sig fett? Man kanske går ner i vikt men de tror inte att fetterna sätter igen ådror och leder till åderförfettning? No thanks, avskyr LCHF och är extremt mycket emot att det rekommenderas. Hjärtats kärl tar stryk och kolestterolvärdet kan höjas.
En vanlig matvecka kan se ut så här för mig:
Måndag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Skollunch. Äter mycket grönsaker, tar så lite pasta/ris/potatis jag kan, mycket kött och lite utav gräddiga såser.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv.
Middag: Kycklingstroganoff med pickles och kokt blomkål. Till det ofta en sallad gjord på gurka, tomat, lök och bönor(min favoritsallad).
Tisdag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Skollunch. Äter mycket grönsaker, tar så lite pasta/ris/potatis jag kan, mycket kött och lite utav gräddiga såser.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv.
Middag: Färsk fisk. Antingen lax med citronsås och kokt broccoli, vit fisk med äggsås och kokt broccoli eller fiskburgare gjord på panerad vit fisk, sås på lätt-cremefraiche, rom och rödlök och grovt hamburgarebröd.
Onsdag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Skollunch. Äter mycket grönsaker, tar så lite pasta/ris/potatis jag kan, mycket kött och lite utav gräddiga såser.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv.
Middag: Köttfärssås med fetaost till strimlad och kokad Zucchini.
Torsdag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Skollunch. Äter mycket grönsaker, tar så lite pasta/ris/potatis jag kan, mycket kött och lite utav gräddiga såser.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv.
Middag: Kokt falukorv med pepparrotssås och kokt blomkål.
Fredag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Skollunch. Äter mycket grönsaker, tar så lite pasta/ris/potatis jag kan, mycket kött och lite utav gräddiga såser.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv
Middag: Vad vi vill. Tacos, piroger, pizza eller pajer brukar vara vanligt förekommande.
Lördag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Hemgjord hamburgare med ost, lök och tomat i friscobröd.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv
Middag: Vad vi vill, men oftast svensk husmanskost.
Söndag
Frukost: Grovt bröd med philadelphiaost och skinka.
Lunch: Bönsallad med fetaost och en stekt köttbit.
Mellanmål: Ofta en macka med skinka, annars kan det vara yoghurt, frukt, bönor, sallad osv
Middag: Rotfruktspytt på rödbetor, kålrot, morot och lök. I den har vi stekt kött och korv. Ibland kyckling.
Jag trivs bra med att äta den här kosten och tycker den är nyttig. Jag är mycket piggare och blir mer sällan sjuk!
Önskeinlägg del 3 Kroppsvård
Har fått en fråga om att skriva om vilka skönhetsprodukter jag har, och med en kort utvärdering, inköpsställe och pris. Nu ska jag avsluta med att visa vilka kroppsvårdsprodukter jag använder.
Alla mina kroppsvårdsprodukter kommer från The Body Shop, de är extremt bra och luktar underbart!
Jag har dessa produkter i Strawberry serien. Det är först en bath lily (som för övrigt är helt underbara!), ett body butter, en body scrub, en shower gel och en vanlig tvål. Denna förpackning kostar 495 kr, luktar underbart gott och kommer från The Body Shop.
Jag har också köpt mig en Body Lotion i doften Vattenmelon som också luktar helt underbart, och Showergel i doften Japanese Cherry blossom och en till som jag inte kommer ihåg vd den heter. Dessa har jag till gymmet då de är i ett behändigare format.
Jag har även:
Macadamianöt handkräm från Nivea
Macadamianöt handkräm från Nivea
Läppbalsam från Försvarets Hudsalva
Läppbalsam i doften Sweet Lemon från The Body Shop
Idominsalva, Klövervaselin, Niveakräm osv...
Och mycket mer :)
Laddar upp
Inför idrottsgalan! Bara två timmar kvar wihoo! 😃
Ligger helt död i soffan, har ont i huvudet och är supertrött. Nu ska jag kolla på 112-på liv och död. Ett av mina favoritprogram faktiskt!
Får se vilken update det blir senare ikväll. Beror på hur trött jag är och hur det går på idrottsgalan 😉
Fick för övrigt reda på The Script var i Stockholm idag, blev uppriktigt sagt ledsen! Fatta att träffa de! Grymmaste jäkla bandet i hela världen! Bästa låtarna, bästa rösterna, snyggaste sångaren!!! 💖 Them
Önskeinlägg del 2 Hårvård
Har fått en fråga om att skriva om vilka skönhetsprodukter jag har, och med en kort utvärdering, inköpsställen och pris. Tänkte dela upp detta i ett antal inlägg och ska nu ta Hårvård.
Schampo och Balsam
Jag använder L´oreal Paris Absolut Repair som är extremt bra och gör mitt hår jättefint. Köper jag 500+500 ml kostar det 349 kr och det räcker väldigt länge. Det är ett bra pris tycker jag! Jag köper det hos en hårvårdsbutik i stan.
Olja
Använder mig av Moroccanoil efter varje hårtvätt som gör mitt hår mjukt, lent och mindre flygigt. Den kostar 350 kr för 125 ml - och det räcker jättelänge! Jag får använda gsnak mycket och jag delar med mamma. Vi har använt den sedan slutet av augusti och det är mer än en tredjedel kvar av oljan! Ett riktigt mirakelmedel!
Hårspray
Min hårspray kommer från TIGI Bed Head och fungerar jättebra och luktar gudomligt! Hårsprayen var ganska dyr runt 200 kr har jag för mig men är väl värd sitt pris. Den ger bra med stadga och glans och är jättelätt att borsta ur. Dessutom gör den inte håret sådär hårt som många andra hårsprayer gör det.
Plattång
Har världens bästa plattång! GA.MA CP1. Den är en keramisk plattång som fungerar jättebra och inte sliter så mkt på håret. Den kostar ca 800 kr.
Morgon den 14/1
Morgon!
Jag är sjukt trött, har sovit knappa 7 timmar, inte underbart. Nu ska jag i alla fall gå till bussen, och sedan väntar skola till 15.20.
Jag har inget speciellt att göra idag, ska väl plugga lite grann, men aa. Nej usch vilka tråkiga inlägg ni får, nu går jag till bussen!
Ps ett önskeinlägg kommer upp under dagen!
God Natt
Hra idag inte gjort något särskilt. Spelat lite TV-spel, kollat lite serier på SVT-play, gått till Coop och köpt en pepsi och frallor och nu på kvällen har jag kollat på "Holstein-Gottorp" och "En pilgrims död". Båda var ganska bra :)
Tog nyligen söndagsduschen. En lååång varm dusch med inpackning. Sedan smorde jag in mig med Strawberry body butter från The body shop. Den luktar seriöst gudomligt!
Nu är det dags att sova, det är skola imorgon (tyvärr...) Jag känner verkligen inte alls för skolan just nu, jag vill ha tillbaka mitt jullov :(
Tog nyligen söndagsduschen. En lååång varm dusch med inpackning. Sedan smorde jag in mig med Strawberry body butter från The body shop. Den luktar seriöst gudomligt!
Nu är det dags att sova, det är skola imorgon (tyvärr...) Jag känner verkligen inte alls för skolan just nu, jag vill ha tillbaka mitt jullov :(
Önskeinlägg del 1 Ansiktvård
Har fått en fråga om att skriva om vilka skönhetsprodukter jag har, och emd en kort utvärdering, inköpsstälel oh pris. Tänkte dela upp detta i ett antal inlägg och ska börja med Ansiktsvård. det kommer behandla smink, sminkborttagning och liknande :)
Smink:
Började för lite drygt 3 veckor sedan med ID BareMinerals vilket är som ett under för mig och min hy, det fungerar jättebra och jag mycket mindre finnar. Jag använder mig utav startkitet med 8 delar. Den kostar ca 995 kr och jag köpte den på Kicks. Även om det är ganska dyrt så fungerar det väldigt bra och är väldigt drygt vilket gör att det känns värt det! Jag rekommenderar det till alla! Startkitet består av:
2 st mineralfoundations
1 st bronze/solpuder
1 st mineral veil som man lägger utanpå för att matta ner
1 st primer
1 st concealerborste
1 st borste som jag använder till pudret och mineral veil
1 st borste som jag använder till bronzepudret
Min conceler kommer ifrån L´oreal Paris Perfect Match och fungerar jättebra. Täcker bra och håller hela dagen. Den är inköpt på Kicks och kostar ca 129 kr har jag för mig. Jag använder dessutom ett täckstift från Apoteket som verkar uttorkande på finnar då den innehåller acetylsalicylsyra.
Min mascara kommer den också från L´oreal Paris. Den heter Volume Million Lashes och den är jag också väldigt nöjd med. Den ger lagom med volym och klumpar inte, separerar fint och håller hela dagen. Även lätt att tvätta bort. den köptes den med på Kicks och kostar ca 129 kr den med.
Sedan har jag förstås massor av olika ögonskuggor, rouger, ögonpennor, läppstift, eyeliners, kajalpennor och läppennor m.m som jag använder ibland. Dock är det ovan det jaga nvänder dagligen.
Sminkborttagning:
Jag börjar med att ta bort ögonsmink med Andrea Eye Q´s eye makeup remover pads. De fungerar helt okej, är smidiga, och går inte på mer än en 50-lapp typ. Den bästa är en från Biotherm som jag haft 2 gånger, men den typ 200 kr... Men den är extremt bra!
Därefter använder jag en djuprengörande ansiktsgel från Apoteket, en ansiktsscrub från Apoteket för, ett ansiktsvatten från Nivea och en återfuktande ansiktsgel från Apoteket. Allt kostar ca 60 kr/st. Dessa produkter är jättebra för min hy och lämnar den fräsch och matt. Ett hett tips till alla oavsett hudtyp är att köpa Apotekets produkter. Bra produkter till ett lågt pris. Jag har också en ögoncreme från Apoteket som jag använder ibland.
Den fjärde i första tjugohundratretton
Haft det rätt chill idag, först städade jag rummet, sedan var jag och gymmade för tredje dagen på raken vilket för övrigt var fruktansvärt jobbigt haha! Därefter var jag på stan med Louise och köpte bland annat läppbalsam, ansiktsscrub, bodylotion och shower gel!
Gjorde i ordning lite i mitt badrum, så ska klicka lite bilder tänkte jag.
Nu tittar jag på Postkodmiljonären och sedan ska jag kolla på Batchley Circle! Min fredagskväll kommer vara supermysig, ska snart gå ner och fixa lite te :)
Ha det bra! Kram
Woops, sorry...
Hej på er, har totalt glömt bort att plugga, har haft annat i huvudet helt enkelt. Sitter och ska plugga lite då jag har spanskaprov imorgon, juridikprov på tisdag + läxinlämning i engelska och matteprov på onsdag plus att jag ska försöka skriva ihop ett referat. God damn shoot me..
Well, det löser sig...
Har gjort ett underbart vackert pepparkakshus idag med snö och istappar och allt vad det är, gryymm tjej! ;)
Har verkligen 0 motovation, så ska nog ta mig tillbaka till pluggets underbara (not) värld...
Well, det löser sig...
Har gjort ett underbart vackert pepparkakshus idag med snö och istappar och allt vad det är, gryymm tjej! ;)
Har verkligen 0 motovation, så ska nog ta mig tillbaka till pluggets underbara (not) värld...
Snabbinlägg
Svänger in en snabbis här innan jag gräver mig djupt ner i pluggets värld... Har en del att plugga då vi har engelskaredovisning imorgon, samhällskunskapsprov på torsdag, ska skriva referat på svenskan på onsdag, och måste gå igenom kapitel 9 i företagsekonomi, då jag inte fattar ett skit!
Well, well, dagen idag hr vart rätt bra. Skolan dög, men drog till gymmet efteråt med bror min, vilket var riktigt kul som alltid! Imorgon blir det till att plugga, och sedan träffa Louise, var ett tag sedan!
Nej, nu måste jag verkligen ta tag i engelskan, och samhällskunskapen...
Well, well, dagen idag hr vart rätt bra. Skolan dög, men drog till gymmet efteråt med bror min, vilket var riktigt kul som alltid! Imorgon blir det till att plugga, och sedan träffa Louise, var ett tag sedan!
Nej, nu måste jag verkligen ta tag i engelskan, och samhällskunskapen...
Pluggelipluggplugg...
Sitter nu och försöker plugga vilket inte går så bra. Har ett matteprov på procent imorgon (E- och C-nivå), skriver en reflektion kring ett grupparbete i naturkunskapen och pluggar in allt jag bara kan om Sydney till en "travel fair" i Engelskan. Är inte fullt så peppad som jag borde vara...
Har inlämning i Naturkunskap och Samhällskunskap på torsdag, "redovisning" i Engelska på fredag och prov i Samhällskunskap och Spanska nästa vecka plus att jag måste försöka förstå Företagsekonomin nu när vi har gått in på moms, pris och diverse annat.
Ikväll tänkte jag försöka bli klar med plugget klockan halv 5 och därefter städa rummet. Sedan ska jag spela F1 på Xbox haha! ;)
Imorgon bär det av till gymmet med bror min, är taggad till tusen så det ska nog gå bra! Tänkte slänga upp träningspasset på bloggen imorgon så får ni se hur mycket det krävs för att jag ska bli slut.
Nej, nu ska jag återgå till att plugga, min favoritsysselsättning(or not) och därefter tidsinställa lite inlägg bara, 1h to go!
Som tur är ser inte mitt skrivbord ut så här nu i alla fall...
Dagen idag
Har gjort lite allt möjligt idag haha! Började dagen med att åka till gymmet och träna - var riktigt jäkla tungt idag men svinkul som alltid. Som bloggidé nu då tänkte jag lägga mina två olika gymprogram senare:)
Därefter bar det iväg till Zenia Boulevard för shopping, det är Spaniens största köpcenter med 160+ butiker. Riktigt, riktigt bra och fin shopping, och centret var riktigt fint uppbyggt! Det blev inhandlat en tröja från Bershka, en jättefin vit skjorta från Massimo Dutti och ett par nya träningsskor från Adidas, grymt sköna och snygga!
Efter ungefär 3 timmar åkte vi hem igen då vi var rätt trötta, så då la jag mig vid poolen på en solsäng, läste lite ur Hypnotisören(världens förövrigt bästa bok!) och somnade sedan. Runt 6 gick jag in då solen försvann och sedan har jag försökt klura ihop en spanskaredovisning jag har på torsdag. Är inte riktigt klar, men måste bli klar idag då jag har 3 andra saker som jag vill bli klar med så fort som möjligt för att slippa tänka på det.
Nu ska jag kolla på Doobidoo (; göra klart spanskan och sedan Skavlan ;) och sedan ska jag sova haha!
Vi får väl se hur bra det går nu med mitt bloggande, men jag ska försöka hålla det intressant!
Ha det!
Därefter bar det iväg till Zenia Boulevard för shopping, det är Spaniens största köpcenter med 160+ butiker. Riktigt, riktigt bra och fin shopping, och centret var riktigt fint uppbyggt! Det blev inhandlat en tröja från Bershka, en jättefin vit skjorta från Massimo Dutti och ett par nya träningsskor från Adidas, grymt sköna och snygga!
Efter ungefär 3 timmar åkte vi hem igen då vi var rätt trötta, så då la jag mig vid poolen på en solsäng, läste lite ur Hypnotisören(världens förövrigt bästa bok!) och somnade sedan. Runt 6 gick jag in då solen försvann och sedan har jag försökt klura ihop en spanskaredovisning jag har på torsdag. Är inte riktigt klar, men måste bli klar idag då jag har 3 andra saker som jag vill bli klar med så fort som möjligt för att slippa tänka på det.
Nu ska jag kolla på Doobidoo (; göra klart spanskan och sedan Skavlan ;) och sedan ska jag sova haha!
Vi får väl se hur bra det går nu med mitt bloggande, men jag ska försöka hålla det intressant!
Ha det!
Tävlingsoutfit
Vita boots - Catago
Benlindor - Mias RS
Schabrak - Equiline
Dressyrgjord - Eric le Tixerant
Gelepad - Akton
Stigbylar - Mountain Horse
Bridongbett och stångbett - Sprenger
Fårskinnspad - EA Mattes
Dressyrsadel - Prestige
Träns - OS
Tyglar - Dy´on
Pannband - Glengordon
Min absoluta favoritoutfit att tävla med, har dock inte lusläst TR så vet inte om man får tävla med schabraket. I annat fall skulle jag använda ett annat Equiline-schabrak - Octagon. Om någon dag kommer tävlingsoutfiten för mig som ryttare upp här på bloggen, håll till godo ;)
200712
Var på träning i morse vilket gick bra! Svår koreografi men ändå riktigt kul, så är fruktansvärt trött nu. Sedan blev jag tvingad att diska när jag kom hem, så nu är jag helt slut hahah! ;)
Har inga direkta planer för dagen men ska nog snart ut och sola ett tag. Innan dess ska jag fixa lite med bloggdesignen och 5-10 stycken tidsinställda inlägg för dagen och några dagar framöver. Tänkte fixa lite olika drömoutfits, utrustning och så vidare till hästar, vill ha-begär, hiss och diss, lyx vs. budget och sådant. Blir nog för ett par tre dagar framöver.
Ikväll ska vi gå upp till ett svenskägt café i en park och äta korv och glass haha! Ska bli riktigt gott! Är dock avis på de hemma i Eskilstuna som ska på Kent ikväll. Bland annat min syster och min bror ska gå och ockå två kusiner till mig. Jag vill också gå :(
Imorgon är det stranden som gäller och på söndag fyller jag ååår! Wihoo! :D Ska gå på favoritresturangen på kvällen med 5 vänner till familjen, blir nog kanoners!
Har inte mycket mer att säga, så säger tack och hej för mig för ett tag, tjingeling!
Har inga direkta planer för dagen men ska nog snart ut och sola ett tag. Innan dess ska jag fixa lite med bloggdesignen och 5-10 stycken tidsinställda inlägg för dagen och några dagar framöver. Tänkte fixa lite olika drömoutfits, utrustning och så vidare till hästar, vill ha-begär, hiss och diss, lyx vs. budget och sådant. Blir nog för ett par tre dagar framöver.
Ikväll ska vi gå upp till ett svenskägt café i en park och äta korv och glass haha! Ska bli riktigt gott! Är dock avis på de hemma i Eskilstuna som ska på Kent ikväll. Bland annat min syster och min bror ska gå och ockå två kusiner till mig. Jag vill också gå :(
Imorgon är det stranden som gäller och på söndag fyller jag ååår! Wihoo! :D Ska gå på favoritresturangen på kvällen med 5 vänner till familjen, blir nog kanoners!
Har inte mycket mer att säga, så säger tack och hej för mig för ett tag, tjingeling!
